optræder uden frygt i konkurrencer

Hvordan kan du udføre frygtløst i konkurrence? Har du brug for en bådbelastning af selvtillid? Har du brug for stor tillid til dine evner? Har du brug for at stoppe med at bekymre dig om at begå fejl? Eller måske skal du ikke besætte resultater?

Okay, her er min tage…. Alle disse mentale færdigheder fører til succes inden for sport. Den ene atlet, der kæmper mest med disse færdigheder, er perfektionisten.

Hvorfor skulle perfektionister have problemer med at udføre frygtløst? Vi ved, at det ikke er på grund af en mangel på forberedelse, dedikation eller kræfter.

Sandheden er: perfektionister besætter over resultatet eller hvad jeg kalder efterspørgslen efter konkurrencen, såsom:

*Hvis jeg ikke lykkes, vil mine forældre være ked af mit spil?
*Hvis vi ikke vinder spillet, vil mine holdkammerater stadig tro, at jeg er god?
*Hvis jeg ikke optræder godt, vil jeg føle mig skuffet over min præstation?

Ja, alle almindelige spørgsmål, som en perfektionist muller over. Vi lægger disse under paraplyen af frygt for fiasko.

Se, perfektionister kan ikke give slip og spille frit, fordi de beskytter sig mod fiasko ved at fokusere for meget på resultatet og efterfølgende konkurrence.

De bekymrer sig typisk unødvendigt om, hvad andre vil synes om deres præstation.

Hvad er de bedste nøgler til at optræde med tillid i konkurrence? Jeg giver dig den enkle version:

1. Slip hvad andre tænker og fokuserer på henrettelse
2. Udfør for dig selv, ikke for at imponere (eller ikke skuffe) andre
3. Stop med at prøve at være perfekt og tænk på at vinde grimt.

Baseret på disse principper, i det frygtløse atlet -CD -program, lærer jeg dig, hvordan du overvinder faldgruerne i perfektionisme og hvordan man kan udføre frit i konkurrence.

Her er hvad en forælder/coach for nylig sagde om den frygtløse atlet -cd:

”Jeg købte det frygtløse atletprogram til min datter, der spiller softball. Jeg træner og træner hende også …

Mens hun læste programbeskrivelserne, passede hun beskrivelsen af en perfektionist til en “T”. Det gør jeg også, men har aldrig indset det. Nu kan jeg hjælpe hende med at undgå alle de faldgruber, jeg har boet med hele mit liv.

Vi er på dag 4 af 15 af de daglige lektioner, og forbedringen har været ekstremt mærkbar. Hendes spiloptræden er gået gennem taget. Jeg kan se, at hun er lykkeligere. Og det har bragt os tættere sammen.

Uddannelsesfaciliteten, hun går til, anbefales, at vi ser på dit arbejde. Jeg kan nu sige, at jeg også vil anbefale dit program til andre coaches og forældre. ”

~ Mark Galbraith, træner og sportsforælder

Hvis du ikke vidste det endnu, kan du få alle de selvsikre atleterier på digital download. Det betyder ingen forsendelsesomkostninger og få det samme dag!

Programmet for frygtløs atlet og arbejdsbog

Din mentale spiltræner,

Dr. Patrick Cohn

P.S. Vi hjælper også masser af perfektionister med at overvinde faldgruerne i perfektionismen via vores persons mentale coachingprogrammer. Tjek venligst en-til-en-coaching-programmer her:

Sportspsykologiuddannelse for atleter og kunstnere

Øg din selvtillid med mental spilcoaching!

Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan hjælpe dig eller din atlet (er) i alderen 12 år og op, overvinde mentale spilproblemer med personlig coaching.

Du kan arbejde sammen med Dr. Patrick Cohn selv i Club America Trøje Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Ring til os gratis på 888-742-7225 eller kontakt os for mere information om de forskellige coachingprogrammer, vi tilbyder!

Hvad siger vores studerende?
“Wow !!! Hvilken uge havde jeg. Jeg var i stand til at optræde med en selvtillid, der gjorde det muligt for min stil at skinne igennem – ikke mere at komme ind på arenaen med det “hjorte i forlygterne” look eller følelse. Jeg stoppede med at evaluere mig selv, mens jeg optrådte, og jeg forlod faktisk arenaen, SC Braga Trøje efter at mine mønstre følte, at jeg havde oplevet en masse sjov. mange tak.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

For alle atleter-lær tillidsforstærkende teknikker!

D har du et negativt selvbillede af dig selv som atlet, der kvæler selvtillid?

Ligegyldigt ow positivt du prøver at være, er du ikke i stand til at ryste tvivlen, der skynder dig ind i dit hoved, når du stiller din konkurrence op?

Har du mærket dig selv som en taber, dårlig tættere eller middelmådig atlet, og disse etiketter holder dig fast i et hjørne af selvmedlidenhed og ubeslutsomhed?

Hvis du har svaret ja på nogen af disse spørgsmål, kan du tjekke den selvsikre atlet!

Det selvsikre atlet-CD- og Workbook-program er en 14-dages plan for ultimativ selvtillid. Dette program er optimalt for enhver atlet eller coach, der ønsker at opdage beviste tillidsforstærkende teknikker, der garanteres betydeligt at opbygge selvtillid og forbedre sportspræstation.

Lær mere om et af vores mest populære CD -programmer i den selvsikre atlet Leicester City Trøje -serie …

Den selvsikre atlet: En 14-dages plan for ultimativ selvtillid

Tjek alle produkterne i den selvsikre atlet -serie!

Hvad siger kunder?
”Jeg købte først den selvsikre atlet for at se, hvordan programmet gik, og med det samme så resultaterne. Jeg thnull